Hum que fominha. Salada de Frutas

Ola meus amiguinhos. Tudo numa boa?
Hoje têm o nosso primeiro vídeo, contribuição da nossa amiga Débora Belinato e sua filha Yasmim, que fizeram o vídeo e Larissa Machado, Hywyna Henriques e José Goulart que também ajudaram na produção.

Sabe galerinha aquela hora que bate aquela fominha e não sabemos o que fazer? Então vem aí uma dica, uma deliciosa Salada de Frutas. Ela pode ser levada na merenda, pode ser a sobremesa depois do almoço, um bom lanchinho saudável para qualquer hora.
 As frutas que fazem parte dessa salada te ajudarão a  ter uma saúde melhor, ela e rica em Fibras que ajudam ao seu intestino funcionar com um reloginho, vai ajudar a parar daquela dificuldade de ir ao banheiro. São ricas em vitaminas que te ajudarão a manter o seu corpo bem.

Antes de tudo vamos lavar as mãos.
Lave-as até os cotovelos, entre os dedos e as unhas esfregando bem depois, mãos a massa, ops ou melhor as frutas.

Chame a Mamãe e o Papai para cortarem as frutas cortar NÃO é brincadeira de criança ok amiguinhos.

Mais para frente teremos mais novidades galerinha.

A cor dela é amarela!!

O mundo é cheio de cores não é galerinha?

E a nossa alimentação tem que ser assim também cheia de cores. Por isso meus amiguinhos, nada melhor do que comer muitas frutas.

As frutas nos ajudam em muitas coisas, elas nos deixam com mais disposição para brincar, com elas conseguimos a melhorar nos estudos nos deixam com a saúde boa e ainda nos protege de várias doenças.

A primeira fruta que falaremos é amarela, tem algumas pintinhas pretas, dá em cachos e os macacos adoram.

 Já sabem qual é?

Isso mesmo é a BANANA.

A banana é amarela quando madura com um sabor adocicado é ótima, pois a banana dá bastante energia para nossas brincadeiras, e ainda nos ajuda a aprender mais na escola, é muito boa para comer crua em salada de frutas, Vitaminas, bolos e doces.

Receita divertida. ( Não se esqueça, chame papai e mamãe para ajudar)

Vitamina de Banana .

Ingredientes:

2 bananas 

225 ml de leite semidesnatado 

4 colheres (sopa) de água 

2 colheres (sopa) de açúcar mascavo 

 8 cubos de gelo

Modo de preparo:

Em um liquidificador, junte as bananas e o leite. Bata até as bananas ficarem picadas. Despeje a água e o açúcar mascavo. Bata até a mistura ficar homogênea. Acrescente os cubos de gelo. Volte a bater até a mistura ficar homogênea de novo. Depois, coloque-a em 4 taças. Sirva imediatamente. 

Vamos brincar de memória?

E ai galerinha tudo show?
Quem gosta de frutas aí? Nossa eu adoro!!
São tão legais e dão um ótimo lanchinho.
Gosto muito de banana, maçã, goiaba, tirada direto da árvore...  Depois do almoço, na hora da merenda, toda hora é muito bom mesmo!
Vamos conhecer um pouquinho das frutas, vamos aprender brincando com o jogo da memória!
Peça o papai ou mamãe para salvar a imagem e imprimir 2 cópias, depois peça papai e mamãe para recortar as figuras.
Seja curioso sobre as frutas!!
Mais para frente teremos curiosidades sobre elas, colocaremos muitas coisas divertidas ainda!!! Divirtam-se!!!